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2021-06-09 14:00:21 admin888 1
汗蒸出汗过多也是病,抓紧对照看一看
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      看到这样的标题,也许蒸友会问,干蒸房汗蒸不就是让出汗的吗?怎么又不让出汗了?其实,干蒸房汗蒸出汗很正常,但是某个部位出汗过多也代表身体存在亚健康状态,今晚小编就为大家分享一下这方面的知识,希望大家在干蒸房汗蒸的时候自我对照,自我诊断,自我调理,轻轻松松得健康,高高兴兴做汗蒸。
手心或脚心就容易出汗
      这是脾胃湿热、血虚的表现。建议按揉腹部,先顺时针揉30圈,再逆时针揉30圈。同时要避免生冷食物,也能得到适当缓解。
额头常常出很多汗
      这是肝阳上亢引起的。建议平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢。每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效。
鼻子总出汗
      说明肺气不足,免疫力低下的表现,肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成。没事的时候用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用。
胸口常出汗
      这是脾胃失和的表现,说明体内的血液循环很慢,氧气运输不顺畅。建议不要过度焦虑,少吃油腻、生冷食物,平时用大枣泡水喝,可以缓解症状。
      其实出汗很多时候是有益身体健康的,但是过多就应该重视了。所以汗蒸咱们一直强调的是不超过42°,温度高,出汗快并不是什么好事,循行渐进才是正道。干蒸房汗蒸42°的温度无论男女老少,无论体质强弱都能适应,40分钟的光波房干蒸汗蒸,相当于在户外做4个小时的有氧运动,要健康就不能急不能燥,光波房汗蒸不光是光波房汗蒸,更是在修心养性。
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