冬季,女性朋友容易手脚冰凉,每天单人光波房汗蒸一次来解决

2021-06-09 13:26:51 admin888 0
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  很多女性朋友到了冬季都有手脚冰凉的毛病,从表面来看是季节造成的,但是其真正的原因在自身,这也是一种亚健康状态。如果不进行预防的话,很可能对自身的健康情况带来不必要的麻烦,甚至会造成女性月经少、月经不调,宫寒甚至不孕。
  下面小编介绍几种造成手脚冰凉的原因,各位蒸友可以对照一下自身情况,根据各类情况作出适当的调理。    
1.末梢循环不好
冬天出现手脚冰凉是一种正常的生理现象,因为气温降低会使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅,末梢神经循环不好造成的。正常情况下,多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流,缓解手脚冰凉的问题。但对本身血管回流能力弱、末梢循环差的人群,更难通过这种方式让四肢回暖。
2.阳气不足
阳气乃生命之本,温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足,无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位,便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此,缓解手脚冰凉的一个重要的方法,就是调理身体,补“阳气”。
3.经量过多
女性有月经、带下、怀孕、分娩等生理特点,以及月经病、带下病、妊娠病、产后病等病理特点,这些特点全依赖于血,容易耗血伤气,易致血虚,使得血液不能发挥温煦的功能而怕冷,手与脚是肢体的末端,故最易手脚冰凉。
4.经常让自己饿肚子
食物是身体很重要的热量来源,如果你减肥过度、饿过了头,让血糖太低时,都会有手脚冰冷的现象。而低血压时,血液循环也会不佳,疲劳、身体衰弱时,血压容易降低,就会手脚冰冷。
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汗蒸能够帮你改善手脚冰凉。经常汗蒸可以促进血液循环,帮助补充人体所丢失的生物电以及矿物元素,对手脚冰凉症状的人群起到辅助改善作用。并且在汗蒸的同时可以配合按摩手脚心,以改善末端血管的微循环状况,达到手脚温暖的效果。  
      同时 单人光波房内高温的促进下可以释放大量的负氧离子,对调理人体体质有很好的帮助,这样就可以从根本上调节虚寒体质,彻底远离手脚冰凉困扰。
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